近年來(lái)，飲水源污染導(dǎo)致中毒和疾病的事件層出不窮，自來(lái)水處理過(guò)程中有害物質(zhì)殘留也讓人擔(dān)憂。所以現(xiàn)在有越來(lái)越多的家庭安裝家用凈水器，或喝桶裝純凈水。這兩種飲水方式就可以讓人完全放心么?

　　世界水文化研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)暨中國(guó)健康水論壇主席李復(fù)興先生指出，人體細(xì)胞75%由水組成，嬰幼兒體內(nèi)細(xì)胞含水量更是高達(dá)85%。人喝的水80%都直接進(jìn)入血液中，水對(duì)人體健康健康影響巨大。家庭里若有孩子、有老人，飲水健康更極其重要。李教授請(qǐng)大家注意了，以下兩類(lèi)水不宜長(zhǎng)期喝：

　　第一類(lèi)：千滾水。

　　很多人喜歡將家里的飲水器長(zhǎng)期開(kāi)著，這樣是最不利于健康的。因?yàn)樗磸?fù)燒開(kāi)，會(huì)導(dǎo)致水中的活性溶解氧減少，形成老化水。此外，反復(fù)燒開(kāi)，還會(huì)使水中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會(huì)使人體里面的血紅蛋白變成亞硝酸基血紅蛋白，會(huì)讓紅血球失去了攜帶氧氣的功能。

　　第二類(lèi)：純凈水

　　現(xiàn)在，很多家庭都使用桶裝水或是凈水器凈化出來(lái)的水或瓶裝水替代自來(lái)水。殊不知，這些所謂的“好水”大多為純凈水。所謂純凈水，就是將自來(lái)水深度處理，徹底去除污染物，同時(shí)也去除所有人體必須的微量元素和礦物質(zhì)的水。換句話說(shuō)就是無(wú)生理活性的“死水”

　　水營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家李復(fù)興指出，長(zhǎng)期飲用純凈水，不僅不會(huì)帶給機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，相反會(huì)將體內(nèi)的部分有益元素比如鈣、鉀、鍶等流失，老人特別是患有心腦血管疾病、糖尿病、兒童、孕婦更不宜長(zhǎng)期飲用這種水。

　　那么，作為家庭長(zhǎng)期飲用水，我們到底該喝哪一類(lèi)水呢？